Der beste Weg, Urlaubsstress abzubauen … Masturbieren

Die Feiertage können stressig sein, aber Masturbation ist Teil einer Gesundheits- und Wellnessroutine, die dafür sorgt, dass Sie sich gut im neuen Jahr fühlen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Selbstvergnügen in dieser Weihnachtszeit Ihr #1-Geschenk an sich selbst sein sollte.

Hier erfahren Sie, warum Selbstvergnügen Urlaubsstress lindert

Es ist die Zeit, in der Jogginghosen und übergroße Pullover ein absolut akzeptabler Alltagslook sind. Es ist auch die Jahreszeit, in der man seine Verwandten sieht, was für viele von uns eine Quelle abwechselnder Freude und Stress sein kann.

Wir würden verstehen, wenn Masturbation das Letzte wäre, woran Sie denken, aber auch, wenn es das Erste wäre.

Während Sie im Geiste schwelgen, ist es eine sehr effektive Möglichkeit, in schwierigen Momenten Zeit für Selbstvergnügen zu nehmen, um durchzuatmen, sich zu entspannen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Selbstvergnügen sollte Ihr Geschenk an sich selbst sein 

Das denken wir oft Feiertage dienen dazu, den Fokus nach außen auf unsere Familie und Freunde zu richten, und das wird Ihnen sicherlich in vielen Anzeigen vermittelt. Während es ein lohnendes Markenzeichen der Wintermonate sein kann, ist es für mich, sich Zeit zu nehmen ganz Jahr. Die Ferienzeit ist keine Ausnahme!

Für einige, Ferienzeit Unbequeme Erinnerungen kommen zum Vorschein, die eine unterschwellige Spannung erzeugen. Wenn es um Familientreffen geht, kann es in beide Richtungen gehen: Ihre Familie könnte Sie stressen oder Sie fühlen sich glücklicher und weniger ängstlich.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich immer wieder ein oder zwei Momente lang mit Ihren Gefühlen auseinandersetzen, sei es zum Nachdenken, zum Berühren oder zum Berühren von beidem!

Jaiya Love ist eine Sex-Verfechterin, die sich selbst als „eine einzigartige Mischung aus Dr. Ruth, Lady Gaga und einem Yogi“ beschreibt. Sie schreibt über sie Erotischer BluePrint™ als eine Möglichkeit, „das Vergnügen in dieser Weihnachtszeit an die erste Stelle Ihrer To-Do-Liste zu setzen“. Dabei geht es darum, Ihren erotischen Typ zu entdecken, der energisch, pervers, sexuell, sinnlich oder gestaltwandlerisch sein kann.

Hier sind einige Inspirationen, um die Festtage sexy zu gestalten:

• „Verbinden Sie sich mit Ihrem Partner (oder Ihren Genitalien!), wenn Sie am Tisch, vor dem Schlafengehen oder im Kino sitzen (und seien Sie dabei gewissenhaft und respektvoll gegenüber Ihrer Umgebung)“
• „Tragen Sie Kleidung, die Ihnen ein kuscheliges Gefühl gibt, damit Sie sich den ganzen Tag lang berühren können.“
• Das ultimative unauffällige Gebot: „Setzen Sie sich nicht unter Druck, irgendetwas davon zu tun.“

Vergessen Sie nie, warum sich stressabbauende Stimulation im Urlaub so gut anfühlt. Sie müssen sich nicht wie alle anderen Aufgaben auf Ihrer Liste unter Druck setzen, „es zu erledigen“, aber wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen können Masturbation, es kann helfen, den Druck zu ertragen aus.

Die Wissenschaft hinter Stress und Selbstvergnügen

Sich selbst berühren kann sich alleine gut fühlen, ohne ein zugrunde liegendes Ziel zu haben. Aber ganz gleich, ob Sie einen Vibrator oder Ihre Hand verwenden – oder sich in einer unruhigen Phase beim Backen des Kuchenteigs vom Nudelholz wegschleichen – ein oder zwei Orgasmen können zur Ausschüttung von Oxytocin und einem starken Stressabbau führen.

Brauchen Sie eine Ausrede? Hier sind einige interessante Fakten von Wissenschaftlicher Alarm:

• Stimulation + sexuelle Erregung schaltet den logischen Teil unseres Gehirns ab und verringert so Angst und Unruhe
• Beim Orgasmus werden Wohlfühlhormone freigesetzt Dopamin (beteiligt an Lustgefühlen und dem Belohnungssystem) und Oxytocin (fördert Gefühle von Liebe, Zuneigung und Zufriedenheit)

• Während + Nach der Erregung kommt es zum Orgasmus Einige der gleichen Gehirnbereiche wie der Schmerz können Ihre Schmerzempfindlichkeit verringern
• Damen Gehirne weitermachen freigeben Oxytocin Nachdem die sexuelle Erregung vorbei ist, entsteht der Wunsch, es sich gemütlich zu machen und zu kuscheln
• Der Orgasmus erleichtert die Freisetzung von Serotonin, ein Hormon, das gute Laune fördert und dazu beitragen kann, dass Sie sich glücklich, ruhig oder sogar schläfrig fühlen

Was bedeutet das für Sie? Wenn Ihnen alles zu viel wird, machen Sie eine Pause und denken Sie nicht über die hinterhältige Bemerkung nach, die Tante Betty zu Ihrem Kürbiskuchen gemacht hat. Ihr Zuckerguss ist sowieso aus der Dose.

Sie können Ihr Verlangen nach einem Orgasmus auf zu viel Truthahn zurückführen, der auch Serotonin enthält. Erlauben Sie sich, nach Ihrer Ankunft ins Nahrungskoma zu gehen oder Lassen Sie sich vom Nahrungskoma die Erlaubnis geben, sich für eine Selbstvergnügungssitzung in Ihr Zimmer zurückzuziehen. Deine Entscheidung!

Selbstliebe und Selbstliebe kultivieren

Wenn Sie Zeit zum Entspannen finden, werden Sie möglicherweise nicht durch die vielen Dinge motiviert, die unsere Zeit in Anspruch nehmen (denken Sie an Rechnungen, Karriere, Familie). Wohlbefinden und Achtsamkeit sind wichtiger denn je.

Da diese für viele unterschiedliche Menschen viele verschiedene Bedeutungen haben, wollen wir sie genauer aufschlüsseln. Kennen Sie die großartige Metapher darüber, wie wir unsere eigenen Tassen füllen müssen, bevor wir unsere Energie dazu verwenden, andere zu füllen? (Ich spreche noch nicht von Glühwein.)

So sehr wir den Menschen um uns herum auch unsere Liebe schenken möchten, wir können es nicht, wenn wir erschöpft sind und auf der Kippe stehen. Vielleicht sind wir sogar noch verärgerter, als uns bewusst ist.  

Pass auf dich auf bedeutet, Ihrer geistigen, körperlichen und emotionalen Gesundheit Priorität einzuräumen. Dieses Engagement wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen aus, sondern trägt auch dazu bei, dass Sie diese Urlaubsbesuche noch mehr genießen können.

(Bonuspunkte: Schauen Sie vorbei diese 3-Ps für intimen, fröhlichen Genuss mit Ihren liebsten Feiertagsspeisen dieser Saison.)

Wir wissen, dass es nicht so einfach ist zu sagen: „Okay, es ist Zeit, mich selbst zu lieben!“ Stattdessen ist die Priorisierung Ihrer Bedürfnisse Teil der langfristigen Kultivierung von Selbstliebe und Respekt.

Und Selbstvergnügen ist ein gesunder Teil davon Selbstliebe kultivieren (im wahrsten Sinne des Wortes und metaphorisch!) das ganze Jahr über.

Erraten Sie, was? Jeder ist begeistert

Um im Winter warm zu bleiben, viele Die Leute machen es alleine und mit ihren Partnern.

Forscher hatten eine interessante Frage: „Fühlt man sich in den Ferien intimer und wenn ja, warum?“ Sie vertieften sich in die Daten und analysierten das „kollektive Unbewusste“ der Menschen während der Urlaubszeit mithilfe von Google-Suchen und Tweets in über 130 Ländern.

Erstaunlicherweise stellten sie einen starken Anstieg der Suchanfragen nach „Sex“ und anderen geschlechtsbezogenen Begriffen während der kulturellen und religiösen Feiertage weltweit fest. Damit einher ging ein Anstieg der Geburtenraten neun Monate später. Die Forscher erkannten jedoch, dass dieses Phänomen sozial und nicht biologisch ist … aber wie?

Der Dies entspricht einer höheren Konzentration sexueller Suchanfragen weltweitHrsg mit lokalem FeiertagS. Beispielsweise verzeichneten viele Länder zu Weihnachten mehr Suchanfragen, während Länder mit muslimischer Mehrheit während Eid-al-Fitr, dem Fest, das den Ramadan beendet, mehr Suchanfragen verzeichneten.

Es scheint, dass Intimität einfach eine feierliche Atmosphäre ergänzt!

Wenn auch Ihr Interesse an Sex den Höhepunkt erreicht, warum nicht eine schnelle Suche durchführen? Was tun, wenn man pervers, aber pleite ist? (schon wieder diese lästigen Geschenklisten), So verwenden Sie Ihren Zahnbürstenvibrator sicher (eine beliebte Masturbationsmethode), oder Warum unsere Gründer beschlossen haben, diese unterversorgte Sexspielzeug-Nische zu erkunden.

So nehmen Sie sich in den Ferien mehr Zeit zum Masturbieren

Wenn Sie sich wegen eines Orgasmus schuldig fühlen, kann es eine gute Idee sein, diese Momente der Zeit für sich selbst als Teil des größeren Ziels des Wohlbefindens für den ganzen Körper zu betrachten.

Ein Schritt zurück kann bedeuten, einen Schritt näher zu kommen 

In den Ferien wird viel über Dankbarkeit geredet, daher ist dies eine gute Zeit, sich wieder mit den Bedürfnissen der Menschen auseinanderzusetzen, mit denen man sich einlässt. Wenn Sie sich auf Ihre inneren Wünsche einstellen, können Sie sich besser auf das neue Jahr vorbereiten. Priorisieren Kommunikation mit Ihrem Partner kann Ihnen dabei helfen, sich wieder auf das zu konzentrieren, was Ihre Bindung besonders macht, und gesunde Prioritäten für Ihre Beziehung zu setzen.

Außerdem kann es positive Auswirkungen haben, wenn man es zu Hause anwendet. 

Erregt zu werden kann besonders aufregend sein, wenn man damit fertig ist „verbotene“ Orte wie das Zuhause Ihrer Familie (oder das von Tante Betty). Wenn Sie es in Ihrem Kinderzimmer tun, werden Sie möglicherweise in die Masturbationsfantasien der Mittelschulzeit zurückversetzt, während die Garage perfekt ist, um mit den Empfindungen von Hitze und Kälte zu spielen. Wenn das Zuhausesein einige sensible Erinnerungen weckt, kann dies eine gesunde Möglichkeit sein, präsent zu bleiben und zu beginnen, Ihre Komfortzone zurückzugewinnen.

Zu guter Letzt: Nehmen Sie sich die Zeit, Geschenke für alle anderen zu kaufen, nicht wahr? 

Warum erstellen Sie sich nicht eine Wunschliste und setzen „Selbstvergnügen“ ganz oben? Bei dem verrückten Last-Minute-Sprint (wir beäugen Sie von der Seite, die bis zum 1. Dezember mit dem Einpacken der Geschenke fertig sind) werden Sie Ihre liebsten Familienmitglieder nie vergessen. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Geschenke zu priorisieren.

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Sie lassen sich nicht nur nahtlos an Ihrer elektrischen Zahnbürste befestigen (die Sie sowieso für die Familienübernachtung mitbringen), sondern dienen auch der Flughafensicherheit und reisefreundlich Egal wo die Familientreffen dieses Jahr stattfinden. Dieses leistungsstarke Vibrator-Zubehör macht die Zeit, die ich im Bad oder Schlafzimmer verbringen möchte, einfacher und diskreter. Schließlich müssen Sie nach all den Leckereien Ihre Zähne putzen.