Las vacaciones pueden ser estresantes, pero masturbación es parte de una rutina de salud y bienestar que te hace sentir bien en el nuevo año.

Siga leyendo para saber por qué el placer propio debe ser su regalo #1 para usted mismo en esta temporada navideña.

He aquí por qué el placer propio alivia el estrés de las fiestas

Es la temporada para que los pantalones de chándal y los suéteres de gran tamaño sean un look diario totalmente aceptable. También es la temporada para ver a tus familiares, lo que puede ser una fuente alterna de alegría y estrés para muchos de nosotros.

Entenderíamos si la masturbación fuera lo último en tu mente... pero también si fuera lo primero.

Mientras disfruta del espíritu, hacer tiempo para el placer propio es una forma muy efectiva de respirar, relajarse y reconectarse consigo mismo en momentos difíciles.

El placer propio debe ser tu regalo para ti mismo 

A menudo pensamos que vacaciones son para enfocarse en nuestra familia y amigos, y eso es ciertamente lo que le dirán muchos anuncios. Si bien puede ser un sello distintivo gratificante de los meses de invierno, dedicarme tiempo es para el entero año. ¡La temporada navideña no es una excepción!

Para algunos, vacaciones afloran recuerdos incómodos que crean un trasfondo de tensión. Cuando se trata de reuniones familiares, puede ser de cualquier manera: su familia puede estresarlo o te hará sentir más feliz y menos ansioso.

Esta es la razón por la que es importante verificar constantemente sus sentimientos con un momento o dos a solas., si eso es pensar, tocarse a sí mismo, ¡o ambos!

Jaiya Love es una defensora del sexo que se describe a sí misma como "una mezcla única de Dr. Ruth, Lady Gaga y un yogui". ella escribe sobre ella Modelo erótico™ como una forma de "poner el placer primero en su lista de tareas pendientes en esta temporada de vacaciones". Se trata de descubrir tu tipo erótico, que puede ser enérgico, pervertido, sexual, sensual o cambiaformas.

Aquí hay algo de inspiración para mantener la temporada festiva sexy:

• “Conéctate con tu pareja (¡o con tus genitales!) cuando estés en la mesa, antes de acostarte o en el cine ([siendo] consciente y respetuoso con tu entorno)”
• “Usa ropa que te dé esa sensación de ternura [para que] puedas tocarte todo el día”
• El último mandamiento discreto: "No te presiones para hacer nada de eso".

Nunca olvide lo que hace que la estimulación para aliviar el estrés de las vacaciones se sienta tan bien. No tienes que presionarte para "hacerlo" como todas las otras tareas en tu lista, pero si puedes robar unos minutos para masturbación, puede ayudar a tomar la presión apagado.

La ciencia detrás del estrés y el placer propio

tocarte a ti mismo puede sentirse bien por sí mismo sin tener un objetivo subyacente. Pero ya sea que use un vibrador o su mano, o que se escape el rodillo en un momento de inactividad mientras hace la corteza de un pastel, tener un orgasmo o dos puede resultar en la liberación de oxitocina y una poderosa liberación del estrés.

¿Necesitas una excusa? Aquí hay algunos datos divertidos de Alerta científica:

• Estímulo + excitación sexual apaga la parte lógica de nuestro cerebro, disminuyendo el miedo y la ansiedad
• El orgasmo libera hormonas para sentirse bien dopamina (involucrada en los sentimientos de placer y el sistema de recompensa) y oxitocina (promueve sentimientos de amor, afecto y satisfacción)

• Durante + después de la excitación, el orgasmo se activa algunas de las mismas áreas del cerebro que el dolor y pueden reducir su sensibilidad al dolor
• De las mujeres sesos continuar liberando oxitocina después de que termina la excitación sexual, lo que resulta en un deseo de ponerse cómodo y acurrucarse
• El orgasmo facilita la liberación de serotonina, una hormona que promueve el buen humor y puede ayudarlo a sentirse feliz, tranquilo o incluso con sueño

¿Qué significa esto para ti? Cuando todo se vuelve demasiado, tómese un descanso de pensar en el comentario ambiguo que hizo la tía Betty sobre su pastel de calabaza. Su glaseado está enlatado de todos modos.

Puedes culpar a tus ansias de orgasmo por el exceso de pavo, que también contiene serotonina. Date permiso para comer coma después de correrte o deja que el coma de la comida te dé permiso para retirarte a tu habitación para una sesión de auto-placer. ¡Tu elección!

Cultivando el Amor Propio y el AMOR Propio

Cuando encuentre tiempo para relajarse, es posible que no se sienta incentivado por las muchas cosas que requieren nuestro tiempo (piense en las facturas, la carrera, la familia), el bienestar y la atención plena son más cruciales que nunca.

Dado que estos significan muchas cosas diferentes para muchas personas diferentes, vamos a desglosarlo. ¿Conoces la gran metáfora sobre cómo tenemos que llenar nuestras propias copas antes de contribuir con nuestra energía para llenar a los demás? (No estoy hablando de vino caliente, todavía).

Por mucho que queramos dar nuestro amor a quienes nos rodean, no podemos cuando estamos agotados y nos quedamos sin energía. De hecho, podemos encontrarnos más malhumorados de lo que nos damos cuenta.  

Cuidando de ti mismo significa priorizar su salud mental, física y emocional. Este compromiso no solo crea un efecto dominó en su trabajo y sus relaciones, sino que también lo ayudará a disfrutar más de estas visitas navideñas.

(Puntos de bonificación: Echa un vistazo estas 3-P para una indulgencia íntima y feliz con sus comidas festivas favoritas esta temporada).

Sabemos que no es tan fácil como decir: "¡Está bien, es hora de amarme a mí mismo!" En cambio, priorizar tus necesidades es parte de cultivar el amor propio y el respeto a largo plazo.

Y el placer propio es una parte saludable de cultivar el amor propio (¡literal y metafóricamente!) durante todo el año.

¿Adivina qué? Todo el mundo está en ello

Para mantenerse caliente en el invierno, muchos la gente lo hace solo y con sus parejas.

Los investigadores tenían una pregunta interesante.: “¿La gente se siente más íntima durante las vacaciones, y si es así, por qué?” Profundizaron en los datos y analizaron el "inconsciente colectivo" de las personas durante las vacaciones a través de búsquedas en Google y tweets en más de 130 países.

Sorprendentemente, encontraron un gran aumento en las búsquedas de "sexo" y otros términos relacionados con el sexo durante las temporadas de festividades culturales y religiosas en todo el mundo. Esto se sumó a un aumento en las tasas de natalidad 9 meses después. Los investigadores se dieron cuenta, sin embargo, que este fenómeno es social, no biológico… pero ¿cómo?

El mayor concentración de búsquedas sexuales en todo el mundo correspondeneducar con fiesta locals. Por ejemplo, muchos países mostraron más búsquedas durante Navidad, mientras que los países de mayoría musulmana mostraron más durante Eid-al-Fitr, la celebración que termina el Ramadán.

¡Parece que la intimidad simplemente complementa una atmósfera de celebración!

Si tu interés por el sexo también está llegando a su punto máximo, ¿por qué no haces una búsqueda rápida de qué hacer cuando eres pervertido pero estás arruinado (esas molestas listas de regalos otra vez), Cómo usar el vibrador de tu cepillo de dientes de forma segura (un método popular de masturbación), o por qué nuestros fundadores decidieron explorar este nicho de juguetes sexuales desatendido.

Cómo hacer más tiempo para la masturbación durante las vacaciones

Si se siente culpable por aplazar la sesión para tener un orgasmo, puede ser una buena idea enmarcar estos momentos de tiempo para mí como parte del objetivo más amplio del bienestar de todo el cuerpo.

Dar un paso atrás puede significar dar un paso más cerca. 

Las vacaciones implican hablar mucho sobre la gratitud, por lo que es un buen momento para reconectarse con las necesidades de la persona con la que te relacionas. Sintonizar tus deseos internos puede ayudarte a centrarte para el nuevo año. priorizando comunicación con tu pareja puede ayudarlo a concentrarse nuevamente en lo que hace que su vínculo sea especial y establecer prioridades saludables para su relación.

Además, puede haber aspectos positivos para hacerlo en casa. 

Excitarse puede ser muy emocionante cuando se hace en lugares "prohibidos" como la casa de tu familia (o la de la tía Betty). Hacerlo en la habitación de tu infancia puede llevarte de vuelta a las fantasías de masturbación del pasado de la escuela secundaria, mientras que el garaje es perfecto para jugar con las sensaciones de frío y calor. Si estar en casa le trae algunos recuerdos delicados, esta puede ser una forma saludable de mantenerse presente y comenzar a recuperar su zona de confort.

Por último, pero no menos importante: reserva tiempo para comprar regalos para todos los demás, ¿no es así? 

¿Por qué no hacer una lista de deseos para usted mismo y poner "el placer propio" en la parte superior? En la carrera loca de último minuto (los estamos mirando de reojo, las personas que terminaron de envolver regalos antes del 1 de diciembre), nunca olvidarían a sus familiares favoritos. Tampoco debes olvidar priorizar tus regalos.

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No solo se adhieren a la perfección a su cepillo de dientes eléctrico (que de todos modos traerá para la fiesta de pijamas familiar), sino que son la seguridad del aeropuerto y apto para viajes no importa dónde sean las reuniones familiares este año. Estos potentes accesorios vibradores hacen que el tiempo en el baño o en el dormitorio sea más fácil y discreto. Después de todo, tienes que cepillarte los dientes después de todas esas golosinas.