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Vous méritez une bonne santé, vie sexuelle confortable cela vous fait vous sentir bien non seulement pendant le jeu, mais toujours. Qu’est-ce qui vous donne de bonnes vibrations lorsque vous repensez à l’année dernière ? Que souhaiteriez-vous améliorer ?
Nous connaître 80% de personnes renoncer à leurs résolutions du Nouvel An d’ici février. Mais voici pourquoi vous ne devriez pas laisser cela vous embêter : avoir des objectifs réalistes et réalisables est primordial.
Qu'il s'agisse de renforcer votre confiance en vous ou d'accompagner votre santé sexuelle, ces résolutions sont plus efficaces lorsqu’elles sont considérées comme un voyage qui mérite une exploration et des soins constants.
Sur cette note, voici quelques façons de rester allumé jusqu’en 2021 et au-delà.
1. Soyez en phase avec votre corps
La sexualité peut être un sujet difficile pour de nombreuses raisons. Faites un bilan honnête avec vous-même : de quoi avez-vous besoin pour vous sentir heureux et épanoui ?
Faites une liste de vos envies, de vos goûts et de vos aversions. (Sexe occasionnel ? Jeu de rôle ? Où aimez-vous être touché ?) Lorsque cela est clair pour vous, vous pouvez également le faire comprendre à votre (vos) partenaire(s).
Le HuffPost propose d'excellentes suggestions pour une relation sexuelle en solo. safari, aucun trajet en avion n'est nécessaire. Voici quelques-uns de nos choix favoris:
- Lisez des livres sur le sexe et l'intimité.
- «Faites quelque chose qui implique votre érotisme sensuel mais pas vos organes génitaux», comme suivre un cours de cuisine ou faire une tournée gastronomique ou œnologique.
- Explorez ce qui vous semble interdit sur le plan érotique en lisant ou en regardant une vidéo à ce sujet : « Ne laissez pas ce qui vous excite vous effrayer tant que c'est « sain d'esprit, sûr et consensuel ».
- « Passez une journée à vous promener sex-shops et des boutiques de lingerie sans acheter […] Profitez simplement de toutes les possibilités d’expression érotique. Demandez-vous, qu'est-ce qui vous appelle ?
Prenez votre temps et savourez !
2. Commencez petit, mais essayez quelque chose de nouveau
Notre vie sexuelle peut parfois commencer à paraître obsolète lorsque nous laissons une routine s'installer. Pourtant, la romance ne s'est pas construite en un jour (ou froide nuit d'hiver).
Cela peut être aussi simple que de changer la pièce ou l'heure à laquelle vous masturber ou avoir des relations sexuelles. Que diriez-vous de contourner cette liste de choses à faire et de vous coucher le matin ou en milieu d'après-midi ? Même l’auteur de cet article ne l’a pas terminé sans prendre une pause déstressante.
Si vous êtes en couple sur le long terme, réservez au moins une nuit pendant la semaine de travail pour être ludique et sexy (si vous le pouvez, variez la journée pour que cela reste excitant). Commandez le dîner, préparez des bougies et du vin et envoyez des SMS ludiques en fin d'après-midi pour vous préparer à réduire la pression et à rétablir la romance. En parlant de ça…
3. Utilisez toute la journée (ou la semaine !) pour allumer votre (vos) partenaire(s)
Notre vie quotidienne stressante interfère souvent avec notre capacité à être intime ou à être pleinement présent pendant l'intimité.
À notre avis, se sentir excité n'est pas seulement réservé aux moments sexy (et être excité ne doit pas toujours conduire à des relations sexuelles pour se sentir bien).
Remarquez ce qui vous tient chaud pour votre (vos) partenaire(s) pendant les temps morts. Est-ce leur passion pour tous leurs projets favoris ? La façon dont ils te préparent toujours du café le matin ? Récompensez-les quand ils s'y attendent le moins pour toutes les belles choses qu'ils font.
Offrez à votre (vos) partenaire(s) la bande passante mentale et émotionnelle à activer en les aidant dans une tâche qui, vous le savez, les stresse. Une fois cela fait, ils pourront alors vous récompenser !
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’envoyer des textes sexy lorsque vous êtes séparés. Formuler ses désirs et ses fantasmes avec des mots est un formidable exercice de créativité sexuelle. Non seulement cela stimule votre cerveau de nouvelles manières, mais cela garantit des retrouvailles passionnantes.
4. Ouvrir Communication une priorité
Nous savons que faire connaître vos besoins sexuels peut être effrayant.
Prendre soin de soi est la plus belle des situations de l’œuf et de la poule : communiquer honnêtement ses besoins conduit à plus de confiance au lit, ce qui conduit à meilleur sexe, ce qui vous amène à être plus susceptible de donner la priorité à ces besoins.
Pour les femmes, le simple fait de prononcer le mot « clitoris » à haute voix est lié à une meilleure sexualité.
Tous les sexes peuvent s’entraîner à appeler vos parties sexy par leur nom – cela peut conduire à une plus grande satisfaction.
5. Donner la priorité au bien-être sexuel de tout le corps
Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, dans votre corps et bien sûr là-bas, vous avez de meilleures relations sexuelles.
- Faites-vous vérifier. Écoutez votre corps. Si quelque chose ne vous semble pas bien là-bas, ce n'est probablement pas le cas. Consultez un médecin dès que possible.
- Faire tester. Des organes génitaux sains constituent la première étape d’une vie sexuelle agréable et sans anxiété pour toutes les parties. Ne mettez jamais vos partenaires en danger !
- Dormez. Le sommeil a une énorme influence sur la santé à long terme. Certains d’entre nous voudront peut-être l’utiliser comme excuse occasionnelle pour ne pas avoir de relations sexuelles, mais vous ne devriez jamais avoir à le faire. 🙂
- Extensible. La flexibilité est un autre élément pour se sentir fort et capable dans son corps, à la fois pendant les rapports sexuels et toujours. Le yoga est un moyen d’améliorer votre flexibilité et peut également être un excellent précurseur pour essayer cette nouvelle position folle.
- Portez des vêtements génitaux sains. Tenez-vous en aux matériaux flexibles, peu importe à quel point ces jeans serrés vous vont. Les sous-vêtements sexy et respirants peuvent être pour vous d'abord et pour votre (vos) partenaire(s) ensuite !
6. Jouez avec l’excitation
Les préliminaires jouent un rôle important dans l'excitation et le plaisir, en particulier pour les personnes ayant un vagin. Quel genre de stimulation aimez-vous ? Avec quelle partie du corps ? Sous quel angle ?
Pensez à changer de technique avec un sextoy pour créer une aventure érotique hors du commun. Avec l'élégant, puissant et super discret Allore ou Céola, vous pouvez varier la pression à votre guise, mais vous obtiendrez toujours trois fois la force de vibration.
7. Prenez le temps de vous masturber
Voici le gros éléphant dans la pièce, mais il ne devrait pas être ! Des personnes de tous genres et orientations sexuelles se masturbent. L'exploration sexuelle est une partie saine de l'être humain et une partie importante de cultiver l'amour de soi. Il n'y a pas de recette idéale : vous êtes parfait exactement tel que vous êtes, comment vous vous touchez et à quelle fréquence.
8. S’affirmer pour prendre position contre la honte
Que ce soit de la part de nos parents, de notre culture et/ou de cet horrible cours d'éducation sexuelle au lycée, nous réalisons que de nombreuses personnes ont ressenti des sentiments de honte concernant l'image corporelle, le sexe et la masturbation.
Répétez-le nous : vos pulsions sexuelles sont saines et humaines. Vous méritez de vous sentir en sécurité, heureux et aimé. Vous avez droit à une exploration sexuelle saine (toujours avec consentement).
Dites-le en face dans le miroir. Dites-le à vos vergetures. La prochaine fois que quelqu'un voudra vous dire le contraire, dites-lui de s'occuper de son propre corps.
9. Acceptez que les besoins sexuels soient fluides
Ce que nous désirons change avec le temps. Personne n’atteint le nirvana sexuel permanent, et c’est une bonne chose !
N'oubliez pas que vous pouvez systématiquement :
- Discutez de vos envies. Ayez une conversation ouverte mais sensible avec votre (vos) partenaire(s) sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous. Ces conversations peuvent être difficiles, mais si vous ne demandez jamais, vous risquez également de ne jamais recevoir.
- Renégociez vos limites. Vous étiez intéressé par le jeu anal, mais maintenant ce n'est plus le cas. Tu pensais que ce problème existait, mais maintenant tu es prêt à l'essayer. Tout va bien !
- Confirmez et reconfirmez votre consentement. Demandent des partenaires respectueux, même ceux qui entretiennent des relations à long terme. Le consentement est sexy lorsqu’il met tout le monde à l’aise. Si des attentes incompatibles mettent un frein aux activités, vous n’êtes peut-être pas avec le bon partenaire.
10. Repousser les limites avec le consentement de toutes les parties
Cela étant dit, vous pouvez repousser les limites de ce que vous pensiez possible avec un consentement explicite, comme dans cet exemple. Histoire d'amour moderne où une femme réfléchit à l'expérience spontanée de se faire sucer les orteils par un inconnu lors d'un trajet en taxi.
Vous pouvez aller n'importe où avec votre esprit dans vos fantasmes. Vous ne réalisez peut-être pas que votre ou vos partenaires ressentent ou désirent la même chose. Imaginer d'abord, puis essayer quelque chose de nouveau, vous aide à devenir votre propre être sexuel et ensemble.
Apprendre encore plus à propos à quoi ressemble le consentement.
11. Éveillez votre cerveau
C'est vrai : votre cerveau est votre plus grand organe sexuel. Pour être excité, vous devez le stimuler. Tous les sexes se sont révélés être tout aussi visuel, alors utilisez votre imagination :
Lisez ou même essayez d'écrire votre propre érotisme.
Rémunérer les créateurs de super porno féministe.
Faites appel à la fantaisie en revenant à vos images fixes ou animées préférées, qui peuvent ou non être une photo déchirée de Leonardo DiCaprio vers 1997. Aucun jugement !
12. Faites-vous plaisir avec un jouet
47% d'entre nous sont plus susceptibles d'utiliser jouets sexuels en hiver, vous avez donc encore le temps de prendre une longueur d'avance. Lorsqu'il s'agit de changer votre routine et de renforcer votre confiance en vous sexuellement, optez pour l'inattendu avec l'innovant Allore, Céola ou Okamei, des accessoires sextoys qui transforment votre brosse à dents électrique en un vibromasseur discret mais puissant.
Par laquelle de ces résolutions commencerez-vous ?
Pour beaucoup d’entre nous, le plaisir joue un rôle majeur dans notre bonheur. Cependant, accéder à votre plein moi sexuel est un voyage (idéalement, extrêmement excitant !) et non une destination. Par où commencerez-vous ?
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