休日のストレスを解消する最良の方法…自慰行為をする

休日はストレスがたまるかもしれませんが、 オナニー 健康とウェルネスの習慣の一部として、新年を良い気分で迎えましょう。

このホリデー シーズンに自分への #1 の贈り物がセルフプレジャーである理由を学びましょう。

セルフプレジャーが休日のストレスを軽減する理由

スウェットパンツやオーバーサイズのセーターが日常の装いとして受け入れられる季節です。この時期は親戚に会う季節でもあり、多くの人にとって喜びとストレスが交互に訪れる季節です。

マスターベーションのことを考えたことがなければ、それが最初のことである場合も理解できます。

スピリットに浸りながら、自分を楽しむ時間を作ることは、困難な瞬間に呼吸し、リラックスし、自分自身と再びつながるための非常に効果的な方法です。

セルフプレジャーは自分自身への贈り物であるべきです 

私たちはよくこう思います 休日 家族や友人に外側に焦点を当てるためのものであり、それは確かに多くの広告があなたに伝えることです。それはやりがいのある冬の特徴かもしれませんが、自分の時間を作ることは、 全体 年。ホリデーシーズンも例外ではありません！

いくつかのための、 休日の時間 不快な記憶が表面化し、緊張の底流が生じます。家族の集まりに関しては、どちらの方向にもなり得ます。家族があなたにストレスを与える可能性があります。 または より幸せな気持ちになり、不安が軽減されます。

だからこそ、考えることでも、自分に触れることでも、あるいはその両方でも、1 ～ 2 分だけ自分の感情を常に確認することが重要です。

ジャイヤ・ラブは、自分自身を「ドクター・ルース、レディー・ガガ、そしてヨギを組み合わせたユニークな存在」と表現するセックス擁護者です。彼女は自分について書いています エロティックなブループリント™ 「このホリデーシーズンのやることリストに楽しみを第一に入れる」方法として。それには、精力的、変態的、性的、官能的、変身者など、自分のエロティックなタイプを発見することが含まれます。

ホリデーシーズンをセクシーに過ごすためのインスピレーションをいくつかご紹介します。

• 「テーブルにいるとき、寝る前、映画館にいるときに（良心的で周囲を尊重しながら）パートナー（または性器！）とつながりましょう。」
• 「抱きしめたくなるような服を着て、一日中自分に触れていられるようにしましょう。」
• 究極の控えめな戒め：「何かをしなければならないというプレッシャーを自分に与えないでください。」

休日のストレス解消の刺激がとても心地良いものであることを決して忘れないでください。リストにある他のすべてのタスクのように、「やり遂げる」ように自分にプレッシャーをかける必要はありませんが、数分を費やすことができれば、 オナニー、プレッシャーを軽減するのに役立ちます オフ。

ストレスと自己満足の背後にある科学

自分自身に触れること 根本的な目標がなくても、それだけで気分が良くなることがあります。しかし、バイブレーターを使用するか手を使用するかにかかわらず、またはパイ生地作りの落ち込んだ瞬間に麺棒をこっそり取り去るかにかかわらず、1 回または 2 回のオーガズムを経験すると、オキシトシンが放出され、強力なストレスが解放される可能性があります。

言い訳が必要ですか？ここでいくつかの楽しい事実をご紹介します 科学警報:

• 刺激 + 性的興奮 脳の論理的な部分をシャットダウンし、恐怖や不安を軽減します
• オーガズムにより快感ホルモンが分泌される ドーパミン（快感と報酬系に関与）とオキシトシン（愛情、愛情、満足感を促進）

• その間 + 覚醒後、オーガズムが活性化します 痛みと同じ脳領域の一部が影響し、痛みへの感受性が低下する可能性があります
• 婦人向け 頭脳 続く 解放する オキシトシン 性的興奮が終わった後、心地よく抱きしめたいという欲求が生じる
• オーガズムはセロトニンの放出を促進します, 良い気分を促進し、幸せ、穏やかな気分、さらには眠気を感じるのに役立つホルモン

これはあなたにとって何を意味しますか?すべてが面倒になったら、ベティおばさんがパンプキンパイについて言った裏返しのコメントについて考えるのをやめてください。とにかく彼女のフロスティングは缶詰です。

オーガズムへの渇望の原因は、セロトニンを含む七面鳥の食べすぎのせいかもしれません。来たら食べ物を昏睡させる許可を自分に与えてください または 食べ物の昏睡状態があなたに自分の部屋に戻ってセルフプレジャーセッションをする許可を与えてみましょう。あなたの選択！

自己愛と自己愛を育む

リラックスする時間を見つけるとき、時間を必要とする多くの事柄 (請求書、キャリア、家族を考えてください) を考えるとやる気が出ないかもしれませんが、健康とマインドフルネスがこれまで以上に重要になっています。

これらはさまざまな人にとってさまざまな意味を持つため、それを分析してみましょう。私たちは他の人を満たすためにエネルギーを提供する前に、自分のコップを満たさなければならないという素晴らしい比喩を知っていますか? (ホットワインのことはまだ話していません。)

私たちは周囲の人たちに愛を与えたくても、自分が枯渇して空っぽになってしまったら、それはできません。実際、私たちは自分が思っている以上に自分が不機嫌になっていることに気づくかもしれません。  

自分自身の世話をする 精神的、身体的、感情的な健康を優先することを意味します。この取り組みは、あなたの仕事や人間関係に波及効果をもたらすだけでなく、休日の訪問からより多くの楽しみを得るのにも役立ちます。

(ボーナスポイント: チェックアウト これらの 3-P この季節にお気に入りのホリデーフードを楽しみながら、親密で幸せなひと時をお過ごしください。)

「よし、自分を愛する時間だ！」と言うほど簡単ではないことを私たちは知っています。代わりに、自分のニーズを優先することは、長期的に自己愛と敬意を育むことの一部です。

そして、自分自身を楽しむことは健康的な部分です 自己愛を育む （文字通りにも比喩的にも！）一年中。

何だと思う？みんな夢中

冬を暖かく過ごすために、 多くの 人々は単独で、またはパートナーと一緒にそれを行います。

研究者は興味深い質問をしました: 「休暇中、人はより親密な気分になりますか?もしそうなら、その理由は何ですか?」彼らはデータを詳しく調査し、130カ国以上のGoogle検索やツイートを通じて休暇中の人々の「集合的無意識」を分析した。

驚くべきことに、世界中で文化的および宗教的な祝日の季節に、「セックス」やその他のセックス関連の用語の検索が大幅に増加することがわかりました。これに9か月後の出生率の上昇も加わった。しかし、研究者らは、この現象は生物学的なものではなく、社会的なものであることに気づきました…しかし、どうやって?

の 世界中で性的検索が集中していることに対応編 現地の祝日ありs. たとえば、多くの国ではクリスマス中に検索数が増加しましたが、イスラム教徒が多数派の国では、ラマダンを終わらせる祭典であるイード・アル・フィトル期間中に検索数が増加しました。

親密さが単にお祝いの雰囲気を引き立てているようです。

セックスへの興味も最高潮に達しているなら、簡単に検索してみてはいかがでしょうか 変態だけど壊れたときはどうするか (またあの厄介なギフトリスト)、 歯ブラシバイブレーターを安全に使用する方法 （人気のあるマスターベーション方法）、または なぜ当社の創設者は、十分にサービスが提供されていないこの大人のおもちゃのニッチ市場を開拓しようと決めたのか.

休日にオナニーの時間を増やす方法

オーガズムを中断することに罪悪感を感じる場合は、こうした自分時間の瞬間を、全身の健康という大きな目標の一部として捉えるとよいでしょう。

一歩後退するということは、一歩近づくことを意味する場合もあります 

ホリデータイムには感謝についての会話が多く交わされるため、仲良くなっている相手のニーズに再び応える良い機会となります。自分の内なる願望を意識することで、新年に向けて自分を集中させることができます。優先順位をつける パートナーとのコミュニケーション あなたの絆を特別なものにしているものにもう一度焦点を当て、関係の健全な優先順位を設定するのに役立ちます。

さらに、自宅で着用することには良い点もあります。 

興奮することは、次のような場合にさらに興奮する可能性があります 「禁じられた」場所 あなたの実家（またはベティおばさんの家）のように。子供の頃の寝室でそれを行うと、中学生時代のマスターベーションの空想に戻るかもしれませんが、ガレージは暑さや寒さの感覚で遊ぶのに最適です。家にいるとデリケートな記憶が蘇る場合、これはその場に留まり、快適ゾーンを取り戻すための健康的な方法かもしれません。

最後になりましたが、あなたは他の人たちにプレゼントを買う時間を確保していますよね。 

自分自身のウィッシュリストを作成して、「セルフプレジャー」を一番上に置いてみてはいかがでしょうか？土壇場で猛ダッシュ（12 月 1 日までにギフト包装を終えている人は横目で見ています）しても、大好きな家族のことを決して忘れることはありません。プレゼントの優先順位も忘れずに。

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電動歯ブラシ (家族での宿泊に持っていくもの) にシームレスに取り付けられるだけでなく、空港のセキュリティやセキュリティにも役立ちます。 旅行に優しい 今年の家族の集まりがどこであろうとも。これらの強力なバイブレーター アクセサリにより、バスルームや寝室での時間をより簡単かつ目立たなくなります。結局のところ、これらすべてのおやつの後は歯を磨く必要があります。