Celebra tu Independencia Sexual este 4 de julio

Haz de tu placer tu prioridad  

Una clave para la confianza sexual es que eres capaz de realizarte y no necesitas depender de una pareja para obtener placer. Hazte esta pregunta: cuando estás con tu pareja, ¿piensas más en darle placer que en asegurarte de que tu placer sea igual de importante? Las mujeres a menudo tienen dificultades para pedirles a sus parejas que las toquen de cierta manera y es muy importante que cada mujer sepa qué es lo que impulsa su placer para poder comunicarse libremente.  

Ponte en contacto con tu cuerpo 

Haga una lista de sus deseos, gustos y disgustos. (¿Sexo casual? ¿Juegos de roles? ¿Dónde te gusta que te toquen?) Cuando te quede claro, también puedes dejárselo claro a tu(s) pareja(s). Ya sea que estés en una relación o no, tomarte el tiempo para ponerte en contacto con tu propio cuerpo y explorar tus zonas de placer te permitirá sentirte más cómodo cuando te toquen o pidas excitación.   

masturbarse regularmente 

A pesar de lo que te hayan dicho que creyeras cuando eras niño, masturbación ¡Es completamente normal!  Cuando tomas tu placer sexual en tus propias manos (¡literalmente!), estás avanzando hacia tu independencia sexual. Se masturban personas de todos los géneros y orientaciones sexuales. La exploración sexual es una parte saludable del ser humano y una parte muy importante del cultivo del amor propio. No existe una receta ideal: eres perfecto exactamente como eres, cómo te tocas y con qué frecuencia. La masturbación aumenta tu confianza sexual y te ayuda a sintonizarte con tu cuerpo, además de liberar algunas hormonas excelentes que son muy beneficiosas para tu salud mental. ¿Aún necesitas que te convenzan para masturbarte regularmente? Consulte nuestra lista de beneficios para la salud: 

1. Estimulación + excitación sexual Apaga la parte lógica de nuestro cerebro, disminuyendo el miedo y la ansiedad. 
2. El orgasmo libera hormonas que te hacen sentir bien   dopamina (implicada en los sentimientos de placer y el sistema de recompensa) y oxitocina (promueve sentimientos de amor, afecto y satisfacción) 
3. Durante + después de la excitación, se activa el orgasmo. algunas de las mismas áreas del cerebro que el dolor y pueden reducir la sensibilidad al dolor 
4. El cerebro de las mujeres sigue liberándose oxitocina después de que termina la excitación sexual, lo que resulta en un deseo de sentirse cómodo y abrazarse 
5. El orgasmo facilita la liberación de serotonina., una hormona que promueve el buen humor y puede ayudarle a sentirse feliz, tranquilo o incluso con sueño 

Autoafirmarse para oponerse a la vergüenza  

¿Sabías que el 85% de las mujeres deciden optar por no realizar actividades de la vida porque no se sienten bien con su apariencia?    vergüenza corporal y la presión pública para ser perfectas comienza a los 13 años, cuando las jóvenes dicen que no están contentas con sus cuerpos, y se eleva a 78% cuando llegan a los 17. Ya sea por parte de nuestros padres, nuestra cultura y/o ese horrible sexo en la escuela secundaria. En la clase de educación, nos damos cuenta de que muchas personas han encontrado sentimientos de vergüenza con respecto a la imagen corporal, el sexo y la masturbación. Repítelo con nosotros: tus impulsos sexuales son saludables y humanos. Mereces sentirte seguro, feliz y amado. Tienes derecho a una exploración sexual saludable (siempre con consentimiento). Díselo en tu cara frente al espejo. Díselo a tu estrías. La próxima vez que alguien quiera decirte lo contrario, dile que se ocupe de los asuntos de su propio cuerpo 😊  

Cultivar el amor propio y la confianza

Al encontrar tiempo para relajarse, es posible que no se sienta incentivado por las muchas cosas que requieren de nuestro tiempo (pensar en las facturas, la carrera, la familia); por lo tanto, cultivar el amor propio a través del bienestar y la atención plena es más crucial que nunca.  Cuidando de ti mismo significa priorizar tu salud mental, física y emocional. Este compromiso no sólo crea un efecto dominó en tus relaciones, sino que también te ayudará a obtener más placer. Sabemos que no es tan fácil como decir: "¡Está bien, es hora de amarme a mí mismo!" En cambio, priorizar tus necesidades es parte de cultivar el amor propio y el respeto a largo plazo. 

Cuando las mujeres se dan cuenta de que sus cuerpos y sexualidades les pertenecen exclusivamente, logran independencia sexual y pueden tener relaciones sexuales en sus términos porque se sienten sexualmente seguras. En Erosscia Creemos que todo el mundo tiene derecho a una autoexpresión lúdica y que somos responsables de lograrlo sin importar qué, quién o cómo nos identifiquemos.  Independientemente de cómo elija redefinir su placer este Día de la Independencia, celebramos su libertad sexual ¡contigo!