Célébrez votre indépendance sexuelle ce 4 juillet

Faites de votre plaisir votre priorité  

L’une des clés de la confiance sexuelle est que vous êtes capable de vous réaliser et que vous n’avez pas besoin de compter sur un partenaire pour avoir du plaisir. Posez-vous cette question : lorsque vous êtes avec un partenaire, pensez-vous davantage à lui donner du plaisir au lieu de vous assurer que votre plaisir est d'égale importance ? Les femmes ont souvent du mal à demander à leur partenaire de les toucher d'une certaine manière et il est si important que chaque femme sache ce qui motive son plaisir afin de pouvoir communiquer librement.  

Entrez en contact avec votre corps 

Faites une liste de vos envies, de vos goûts et de vos aversions. (Sexe occasionnel ? Jeu de rôle ? Où aimez-vous être touché ?) Lorsque cela est clair pour vous, vous pouvez également le faire comprendre à votre (vos) partenaire(s). Que vous soyez en couple ou non, prendre le temps d'entrer en contact avec votre propre corps et d'explorer vos zones de plaisir vous permettra de vous sentir plus à l'aise d'être touché ou de demander de l'excitation.   

Masturbez-vous régulièrement 

Malgré ce qu'on a pu vous dire de croire en grandissant, masturbation c'est tout à fait normal !  Lorsque vous prenez votre plaisir sexuel en main (littéralement !), vous avancez vers votre indépendance sexuelle. Des personnes de tous genres et orientations sexuelles se masturbent. L’exploration sexuelle est une partie saine de l’être humain et une partie très importante de la culture de l’amour-propre. Il n'y a pas de recette idéale : vous êtes parfait exactement tel que vous êtes, comment vous vous touchez et à quelle fréquence. La masturbation renforce votre confiance sexuelle et vous aide à vous mettre en phase avec votre corps, tout en libérant d'excellentes hormones qui sont très bénéfiques pour votre santé mentale. Encore besoin d'être convaincu pour vous masturber régulièrement ? Consultez notre liste de bienfaits pour la santé : 

1. Stimulation + excitation sexuelle ferme la partie logique de notre cerveau, réduisant ainsi la peur et l'anxiété 
2. L'orgasme libère des hormones de bien-être   dopamine (impliquée dans les sentiments de plaisir et le système de récompense) et ocytocine (favorise les sentiments d'amour, d'affection et de satisfaction) 
3. Pendant + après l'excitation, l'orgasme s'active certaines des mêmes zones cérébrales que la douleur et peuvent réduire votre sensibilité à la douleur 
4. Le cerveau des femmes continue de se libérer ocytocine une fois l'excitation sexuelle terminée, ce qui entraîne un désir de se mettre à l'aise et de se câliner 
5. L'orgasme facilite la libération de sérotonine, une hormone qui favorise la bonne humeur et peut vous aider à vous sentir heureux, calme ou même somnolent 

S’affirmer pour prendre position contre la honte  

Saviez-vous que 85% des femmes choisissent de se retirer des activités de la vie parce qu'elles ne se sentent pas bien dans leur apparence ?    Honte au corps et la pression du public pour être parfaite commence dès l'âge de 13 ans, lorsque les jeunes filles se disent mécontentes de leur corps, et monte jusqu'à 78% lorsqu'elles atteignent 17 ans. Que ce soit de la part de nos parents, de notre culture et/ou de cet horrible sexe au lycée. En classe d’éducation, nous réalisons que de nombreuses personnes ont ressenti des sentiments de honte concernant l’image corporelle, le sexe et la masturbation. Répétez-le nous : vos pulsions sexuelles sont saines et humaines. Vous méritez de vous sentir en sécurité, heureux et aimé. Vous avez droit à une exploration sexuelle saine (toujours avec consentement). Dites-le en face dans le miroir. Dis-le à ton vergetures. La prochaine fois que quelqu'un voudra vous dire le contraire, dites-lui de s'occuper des affaires de son corps 😊  

Cultiver l’amour-propre et la confiance

Lorsque vous trouvez le temps de décompresser, vous n'êtes peut-être pas incité par les nombreuses choses qui nécessitent notre temps (pensez aux factures, à la carrière, à la famille) ; par conséquent, cultiver l’amour-propre par le bien-être et la pleine conscience est plus crucial que jamais.  Prenant soin de vous signifie donner la priorité à votre santé mentale, physique et émotionnelle. Non seulement cet engagement crée un effet d’entraînement dans vos relations, mais il vous aidera également à en obtenir davantage. plaisir. Nous savons que ce n'est pas aussi simple que de dire : « D'accord, il est temps de m'aimer ! » Au lieu de cela, donner la priorité à vos besoins fait partie de la culture de l’amour-propre et du respect à long terme. 

Lorsque les femmes réalisent que leur corps et leur sexualité leur appartiennent exclusivement, elles accèdent à l’indépendance sexuelle et peuvent avoir des relations sexuelles selon leurs conditions parce qu’elles se sentent sexuellement confiantes. Chez Erosscia nous croyons que chacun a le droit de s'exprimer de manière ludique et que nous sommes responsables d'y parvenir, peu importe quoi, qui ou comment nous nous identifions.  Quelle que soit la manière dont vous choisissez de redéfinir votre plaisir en ce Jour de l'Indépendance, nous célébrons votre liberté sexuelle avec toi!